Здесь Вы можете найти ответы на многие вопросы или задать свой вопрос!
это будет зависеть от человека и от
но в среднем это 20-35 минут
здоровый человек засыпает 20 минут
2) коррекционную работу с детьми
спать дольше
не играть на ночь в телефоне
отключать на ночь телевизор
спать в темноте
не перегружать на ночь мозг!
Популярные вопросы