Распишите данную ситуацию "Ребенок растет в «трудной семье»: отца нет, мать ведет неправильный образ жизни. Воспитанием мальчика занималась бабушка. В 1 класс ребенок пошел с желанием учиться. Но у учительницы сложилось предвзятое мнение о ребенке. Если в классе что- то случилось , виноват всегда был он. К третьему классу за ним закрепился ярлык «трудный ребенок»

спать дольше

не играть на ночь в телефоне

отключать на ночь телевизор

спать в темноте

не перегружать на ночь мозг!

переживание и комплексы

не буду рассказывать о вреде курения, о влиянии курения на потомство, наверняка, сами все знаете. но в 14 лет от курения ничего, кроме желтых зубов, вони изо рта и прыщей- не получите. мне кажется, симпатичную девочку это должно остановить. а решать этот вопрос будете после совершенолетия.  

главное не бояться, и думать о чём нибуть хорошим! ты должен раслабиться, и не показывать виду что ты боишся! я через это не мало раз проходил, я просто седел раслабленным и думал о хорошем.

тебе тоже советую рослабиться: )