Для чего нужен здоровый образ жизни?

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Конечно ради здоровья нужно отказаться от вредных привычек, как: курение, алкоголь, жирная пища, фастфуд.

ЗОЖ(здоровый образ жизни избавляться или не приобретать болезни сердца или излишний вес.

нужно делать зарядку и и обязательно соблюдать регулярность.

сила-способность живых существ напряжением мышц производить действия, движения.

выносливость-способность организма к продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности.

гибкость-способность человека выполнять с большой амплитудой.

ловкость-способность двигательно выйти из любого положения, то есть способность справиться с любой возникшей двигательной : правильно, быстро, рационально, находчиво.

быстрота- это скорость выполнения какого-нибудь действия.