Краткий реферат личная гигиена спортсмена

Если на теле имеются открытые ранки, то перед тренировкой необходимо их продезинфицировать и заклеить пластырем для защиты от попадания инфекции.девушкам перед занятиями рекомендуется смыть декоративную косметику, чтобы избавиться от загрязнений и дать возможность коже лица нормально дышать во время тренировки.желательно перед тренировкой принять душ. особенно это важно, если тренировка проходит вечером и кожа достаточно загрязнена.  если не принять душ перед занятиями, то повышенное потоотделение к еще большему закупориванию пор кожи, что может вызвать различные высыпания и раздражения на ней.переодеваясь в раздевалке и принимая душ, обязательно пользуйтесь резиновыми тапочками.если занятия связаны с использованием  спортивных снарядов, которыми также пользуются другие люди (тренажеры, скамьи, коврики и т. то лучше всего в зал брать свое полотенце и застилать снаряды в местах соприкосновения с телом, особенно с лицом.чтобы снизить площадь соприкосновения тела со спортивными выбирайте более закрытую одежду. лосины, спортивные брюки вместо шортов, футболки вместо маек и топов. после тренировки необходимо принять душ и помыть голову. для мытья стоит пользоваться антибактериальным мылом и не использовать слишком горячую воду.выбирай что для тебя самое главное,то и пиши)

Вирішимо на знаходження частини від цілого дано: s=1456 км автобус₁=3/8 відстаніавтобус₂=2/7 відстані знайти: s(між автобусами)=? км рішення 1) перший автобус проїхав 3/8 всього шляху=1 (ціла частина) складемо пропорцію: 1456 км - 1 частина ? км - 3/8 частини відстань, яку проїхав перший автобус=1456*3/8: 1=1456*3/8=4368/8=546 (км) 2) другий автобус проїхав 2/7 всього шляху=1 (ціла частина) складемо пропорцію: 1456 км - 1 частина ? км - 2/7 частини відстань, яку проїхав другий автобус=1456*2/7: 1=1456*2/7=2912/7=416 (км) 3) відстань між ними скоротилася на: 1456-(546+416)=1456-962=494 (км) відповідь: відстань між двома автобусами буде 494  км.

пусть скорость первого   х,   а второго   1,5х . составляем уравнение

(x+1,5x)*2=76

2x+3x=76

5x=76

x=76/5

x=15,2   скорость первого

скорость второго равен   15,2*1,5=22,8

проверяем       (15,2+22,8)*2=76