Как понять "фразу потенциальная энергия сжатой пружины п=2 дж"?

Потенциальная энергия равна 2 джоуля тоесть потенциальная энергия это взаимодействия тел, получается при взаимодействии пружины и того чем ее сжимают возникает потенциальная энергия равная 2 дж, если отпустить пружину энергия преобразуется в кинетическую

если 3 см это толщина пластины, то опускаем пластину в полную емкость с водой, взвешиваем или определяем объем (1 кг=1 л=1дм³=1000 см³)

полученный результат см³ делим на 3 см получаем площадь.

a=mgh

m=a/gh=5000дж/9.8н/кг*3*3.2м=55кг