ВелоТренажер - плюсы и минусы?

Здравствуйте, появилось желания купить велотренажёр, для поддержания формы так сказатьт, но почему то меня все отговаривают, говорят что нет в нём никакой пользы. Что скажите? какие плюсы и минусы такого тренажера? Кто то пользуется ими?