Мы знаем что когда берёшь грибы лучше их срезать ножом нежели выдирать с корнем потому что грибница разрушается. Сделать синтаксический разбор и поставить знаки препинания

(на) верхнюю палубу - согласование; вышли на палубу - ; (на) палубу корабля - ; отчалившего корабля - согласование; только что отчалившего - примыкание;   отчалившего от берега - ;

тотчас увидели - примыкание; вдали полыхал - примыкание.

распространенное предложение – предложение, в котором, кроме главных (подлежащее и сказуемое), есть еще и второстепенные члены предложения (дополнение, определение, обстоятельство).

1)лось легко  бегает по болотам

2)резкий аромат валерианы нравится кошкам.

3)старый охотник идёт по тайге

садовод,са-до-вод,3 слога,

с-[с]-согл.твёрд.глух.свист.,парн.;

а-[а]-гласн.безуд.,

д-[д]-согл.,звонк.,твёрд,

о-[а]-гласн.безуд.,

в-[в]-согл.твёрд.,звонк.(сонорный),парн.;

о-[о]-гласн.,ударный,

д-[т]--согл.,звонк.,твёрд.,парн.,

  7 букв,7звуков

сочинение конечно я для вас писать не стану,  но хочу вас предостеречь от неправильной трактовки слов,  помещённых вами в кавычки (как бы тема работы).  так вот - эти слова являются частью большого выражения древнего автора, которое полностью звучит так -  " и надобно только молить богов,  чтобы здоровому телу всегда сопутствовал ещё и здоровый дух! "  согласитесь, что смысл её несколько иной, более глубокий.  к сожалению вами отрывочная фраза неправильно отражает древнюю мудрость.  поэтому я вам советую подумать, написать именно по исходной фразе. ведь вы наверняка уже встречали примеры,  когда человек, от природы  (или в результате долгих ) здоровым и красивым телом,  настолько увлекается этим "бодибилдингом",  что упускает интеллектуальную подготовку и самосовершенствование,  что в итоге, мы имеем красивую фигуру с пустой, примитивной головой, бездуховную и ограниченную.  попробуйте развить эту тему и я уверен - у вас получится!   желаю успеха!