1 Закрытую одежду, рюкзак,бутылку воды, что-либо перекусить. Так же при необходимости можно взять сумочку ПМП (Первой мед )
т.к бывают разные ситуации либо себе оказать пмп либо другому человеку. Данная сумочка много места не занимает и спокойно помещается в рюкзаке либо же в другом кармане . Так же взять средства инвидуальной защиты (маска , перчатки ) ((это про нашу ситуацию сейчас в стране))
2. 1. Не пытаться протолкнутся сквозь толпу, а аккуратно тойти в сторону после чего не спеша продвигаться вдоль стены. Ни в коем случае никого не толкать , просто подождать и пропустить толпу людей , или же до того момента пока движением будет доступным для всех
Спасибо
Ответ дал: Гость
я считаю, что нужно избегать шумных компаний.так как не многие это любят.нужно избегать сверстников которые курят, не цензурно выражаются и т.д. потому что они могут нанести вред своему и вашему здоровью,могут сделать больно или оскорбить.
Ответ дал: Гость
1) делать зарядку по утрам
2)одно единственное регулярность
3)тяжело будет первые 4 раза, а потом все пойдет как по маслу. главное - помни, пропустив один раз, ты убиваешь эффективность двух предыдущих занятий.
Популярные вопросы