Основные положения закона н 309​

в день примерно 2 раза.в обед и вечером. нужно есть больше фруктов. да, получается.

1) делать зарядку по утрам

2)одно единственное регулярность

3)тяжело будет первые 4 раза, а потом все пойдет как по маслу. главное - помни, пропустив один раз, ты убиваешь эффективность двух предыдущих занятий.

2) в(10лет)

5)а(500 г)