Маленькое сообщение на тему «что нужно для укрепления здоровья? »

чтобы надевать противогаз надо:

1.закрыть глаза

2.задержать дыхание

3.снять головной убор(для сдачи это обязательно, ибо мы так сдавали)

4.вытащить из сумки противогаз

5.взять шлем-маску за края

большие пальцы должны остаться снаружи, а другие внутри. под подбородок надо приложить нижнюю часть маски, и резко натянуть шлем-маску на голову так, чтобы не было складок. если они появились, то надо заново надевать. затем глаза надо открыть, а дыхание восстановить.

по моему так..

постоянное население , объём миграции