Что значит форсированная сработка водохранилища и транзитный пропуск воды ?

естественные безопасные укрытия:

1) овраг;

2) яма;

3) ров;

4) канава;

~•~•~•zloy_tigrovskiy~•~•~•

как мы знаем культурой заниматься полезно. культура укрепляет наше здоровье. она укрепляет мышцы ног и рук, качает пресс и т.д. но если вы никогда не занимались физ. культурой. что делать? какие правила нужно соблюдать, чтобы занятия физ. культурой стали привычкой? сейчас мы всё обсудим.

1 правило.

каждый день нужно настраивать себя на занятия спортом. то есть настраивать себя заниматься физ. культурой.

2 правило.

нужно по немногу каждый день делать зарядку или выбрать определённый спорт и заинтересовать себя им.

3 правило.

каждый день говорить про себя, что ему нравиться заниматься физ. культурой.

4 правило.

если вас заинтересовала физ. культура, то нужно упорно трудиться. во-первых не пропускать занятия какого-либо спорта. во-вторых делать зарядку каждый день. во третьих мотивировать себя на занятия физ. культурой.

на это я думаю всё.

не оставляй перед уходом приборы которые втыкнуты в розетку .   не оставляй лампы , свет включоным перед уходом из комнаты .

потому что в наркотиках содержатся тысячи в-в которые влияют на мозговую деятельность, они центральную,нервную и перефирическую систему.отравляют клетки мозга.

нарушение работы органов дыхания.воспаление легких, остановка дыхания

болезни жкт.воспаление слизистой желудка, кишечника,рак.