Здоровье - состояние полного физического, психического и эмоционального благополучия, отсутствие болезней и патологий. Быть здоровым - значит иметь нормально функционирующий организм, ощущать себя максимально комфортно. Нездорового человека отличают эмоциональная подавленность, разочарование в жизни и плохое настроение. Именно поэтому в приоритете ценностей человека всегда находится здоровье, особенно в минуты кризиса и болезней. Больной человек вряд ли будет думать о работе, друзьях, карьере, развлечениях. В центре его внимания будет его собственное состояние.
Очевиден тот факт, что состояние человека, его здоровье полностью коррелируют с тем образом жизни, который он ведет. Физическая активность, отсутствие вредных привычек, нормальные ритмы бодровствования и сна положительно сказываются на физиологических данных человека, благотворно влияют на психологическое состояние.
На мой взгляд, мой образ жизни положительно влияет на состояние моего здоровья. Я соблюдаю режим сна, правильное питание и физическую активность. Отсутствие вредных привычек также позволяют мне утверждать, что мое здоровье не находится в опасности.
Основным фактором в поддержании здоровья является физическая активность. Умеренные физические нагрузки нормализуют работу кровеносной системы, приводят в равновесие гормональный фон и позволяют поддерживать вес в пределах нормы. Но стоит различать безоговорочно полезную физкультуру и спорт, в котором в связи с стремлением к рекордам и бешеными нагрузками возможен стресс для организма. Поэтому все хорошо, но в меру. Фанатизм всегда имеет свои последствия, не стоит это забывать.
Вредные привычки, такие как курение, распитие алкогольных напитков подрывают организм, выступая бомбой замедленного действия. Организм медленно, но верно разрушается. Последствия такого образа жизни весьма печальны и могут в полной мере проявиться уже к 50 годам (в зависимости от индивидуальных характеристик человека)
Объяснение:
Популярные вопросы