опыт поражения.
в жизни бывают разные ситуации – сегодня мы выигрываем, наслаждаемся триумфом, а вчера, возможно, проливали слезы из-за неудач. это конечно же, обычная картина реальности, казалось бы, что тут такого – у всех случаются победы и поражения. но, многое зависит от того, как мы их воспринимаем. если человек воспринимает поражение, как толчок к росту и работе над собой – он поднимается после падения, принимает вызов и сражается дальше за свою победу. но, если человек воспринимает свое поражение как удар судьбы, оно остается в его подсознании и постепенно, как ржавчина, разъедает его железную уверенность в самом себе и собственном успехе. все зависит от нашего отношения и образа мышления.
нерешительность
нерешительность может проявляться как следствие низкой самооценки, так и быть ее причиной. если по какой-то причине человек долгое время не принимает решение, часто жизнь сама делает выбор за него, и тогда, последствия могут быть неконтролируемыми. поэтому, не решаясь делать личный выбор, человек отдает свою жизнь плыть по течению обстоятельств, которые, далеко не всегда, заносят его в желаемую гавань. такие ситуации приводят к снижению самооценки, появлению неуверенности в себе и потере контроля над собственной жизнью. человек начинает чувствовать себя маленьким и рядом с бурным течением жизни.
чувство вины.
это чувство может поселиться в голове и словно дятел, постепенно выклевывать остатки уверенности в себе. чувство вины может стать спутником на всю жизнь, превратив ее в серое существование, наполненное негативом, депрессиями и неадекватным восприятием реальности. нельзя позволят вине за ошибки прошлого съедать ваше будущее. подарив себе прощение раз и навсегда можно избавиться от многих проблем, и не только от заниженной самооценки
привычка промедления.
прокрастинация – распространенная проблема современных людей, с которой часто сложно справиться своими силами. оставляя важные дела и решения на потом, мы теряем свое время. теряя время, мы упускаем возможности. если мы не движемся вперед, мы скатываемся назад и таков закон жизни. все это не может не влиять на самооценку негативно.
отвержение в детстве.
ребенку нужно знать, что родители принимают и любят его таким, каков он есть. взрослому нужно то же самое. но, если человек недополучал принятия в детстве и по каким-либо причинам был отвержен родителями или другими авторитетными для него взрослыми, в будущем он непременно столкнется с психологическими проблемами, пока не научится сам принимать себя таким, какой он есть. это одна из скрытых причин низкой самооценки, которую человек самостоятельно не всегда может выявить.
Популярные вопросы