Появилось много списков того, чего не рекомендуется покупать/кушать, но никто не пишет что можно! мы - это то что мы ! нормальных продуктов и ! ! поэтому: вот мой список продуктов, которые можно покупать в магазине (конечно про каждый из продуктов нужно знать свои нюансы: состав какой должен быть, срок годности примерно какой у конкретного продукта, ну и другое) : -хлеб (срок годности не более 5 дней! см. состав, лучше если без улучшителей! не берите хлеб из мелких пекарен, особенно при магазинах: в них тесто либо быстро замешивают, либо выпекают из замороженного полуфабриката (их специального поставляют в супермаркеты) , еще используют спец. ароматизатор свежего хлеба, этот хлеб как полежит сутки, дак как резина) -мука -крупы -макаронные изделия -молочные продукты (срок годности не более 14 дней (для молочных продуктов - любых) , молоко максимум 5-7 дней (нельзя ультра пастеризованное и восстановленное из сухого (скорее соевое) - лично для меня молоко - это то что из под ! ) внимательно состав сметаны (её могут делать и без молока) , сливок и всего прочего, йогурт - это вообще отдельная тема, в магазине практически никакой нельзя йогурт) -яйца (вообще ) -сахар -соль -мясо -птица (не забывайте что куриц кормят гармонами роста, и что бы раньше не сдохли еще и антибиотиками, думаю не надо писать как выращивают куриц специально для макдональдса, в темноте и да и еще жесть как - это явно кушать нельзя, макнагедсы - даж не знаю как правильно называются) -рыба (ну тут надо смотреть на ее вид, выловить ее могли и 3-4 года назад) -грибы ( аккуратно, могут собирать и с чернобылем рядом) -овощи (а тут как и с фруктами надо знать что и когда растёт, лучше с хозяйств покупать) -фрукты (яблоки могут на складе лежать и 1,5 года, так что сами решайте, смысла нет про все овощи/фрукты перечислять, практически ничего нельзя, тут надо и уметь выбирать) -зелень (тоже аккуратно) -ягоды (арбузы с мая начинают завозить на склады, и еще про арбузы, от очевидцев слышал - они видели как казах провозивший арбузы вкалывал в них свою мочу - что б краснели, ну или слабый раствор марганцовки можно) -орехи -специи (смотрите что б без глутаматов всяких были - на глаза влияют, например e621! настоящие специи пахнут чудесно! ) -семечки (лучше брать не жаренные, и дешевле! тут имеются не только семена подсолнечника, но и тыквенные к примеру) -мёд (это тоже только лучше с хозяйвств) -вода (могут продавать с консервантом, ну не может год она в бутылке быть и не затухнуть или не "зацвести", минералку часто подделывают, поэтому тут аккуратно) -чай (только крупнолистовой, ну забудьте вы про пакетики, пыль одна! кстати про зеленый - типа он полезные, это все маркетологи, зеленый можно не более 2 кружек в день, и кстати он должен быть гараздо дешевле черного) -кофе в зёрнах (растворимый - естественно нельзя - это же не кофе! ) -растительное масло (не обязательно оливковое, и подсолнечное хорошо) -сыр (тут тоже надо знать много чего, могут и из пальмового масла его стряпать, лучше дома делайте сыр, ну и творог тоже) -дары моря (можно, но аккуратно, никаких крабовых палочек и икорок) -икра (только настоящую лососевую, ну тут обязателен консервант, так как она быстро портится, консерванты ну тут из двух зол, как говорится, берите лучше с 211ым чем с 239ым) -колбасы (где-то они есть, и я знаю где) -шоколад (вообще состав шоколада - какао, какао масло и сахар, так что ищите ближе к этому)
Спасибо
Популярные вопросы