көкөністер, жемістер мен жидектер ұзақ уақыт сауықтыруға және нығайтуға болатын рационға енгізілген. олар жоғары энергетикалық қасиеттерге ие және барлығына пайдалы. оларда көптеген бағалы заттар бар. біздің диетамыздағы ең көп таралған жемістер мен көкөністер болып табылады.
Спасибо
Ответ дал: Гость
василий жиров - олимпиада чемпионы, боксшы, 81 келіге дейінгі салмақта өнер көрсетті. олимпиада нәтижесі бойынша вэл баркер кубогына қол жеткізген алғашқы қазақ боксшысы.
юрий мельниченко - грек-рим күресі бойынша олимпиада чемпионы, 57 келіге дейінгі салмақта өнер көрсетті.
қазақстанның еңбек сіңірген бапкері.
александр парыгин - олимпиада чемпионы, бессайысшы.
ермахан ыбрайымов - олимпиада чемпионы, атланта олимпиадасының қола жүлдегері, боксшы.
бекзат саттарханов - олимпиада чемпионы, 57 келіге дейінгі салмақта өнер
көрсетті.
ольга шишигина - олимпиада чемпионы, кедергілермен 100 м жүгіру бойынша байрақты спорт додасының жеңімпазы атанды.
вот с биографией
Ответ дал: Гость
здесь нужно просто озаглавить текст , например * ыбырай алтынсарин - дара тулга*
Популярные вопросы