Составить рацион правильного-здорового питания (Физ-ра)( )

Объяснение:

Завтрак: всяная каша на разбавленном молоке, свежевыжатый апельсиновый сок, или обезжиренный творог со сметаной и орехами

обед:  суп с фрикадельками и красной фасолью, овощи запеченные,и разные супы.

Полдник: вареное яйцо, грейпфрут или апельсин

Ужин: запеченная белая рыба с томатами, рис

Завтрак (7:00): каша углеводы + немного белка

Перекус №1. (10:00)(яблоко, например)

Обед (13:00): гарнир + мясо + овощи (свежие или приготовленные)

Перекус №2.  (16:00)(Яблоко, например)

Ужин(19:00): нежирные птица или рыба + овощи (свежие или приготовленные)

За 1 час до сна (21:00): стакан кефира или 150 г творога

Примерное соотношение веществ в сутки составляет:

Белки – 25-35%

Жиры – 25-35%

Углеводы – 30-50%

Объяснение:

ответ:

пошаговое объяснение:

(5у-4х)=(25у²+20ух+16х²)

(5р-2с⁴)(25р²+10рс⁴+4с⁸)=125р³-8с¹²

дано: прямоугольный треугольник авс.

а = ас = 12 м - катет

tg β = 4/3

найти: b=? c=? - катет и гипотенузу.

пошаговое объяснение:

рисунок к в приложении.

тангенс угла - это отношение катетов

ас/вс = 4/3

b = вс =   12*3/4 = 9 см - второй катет - ответ.

гипотенуза по теореме пифагора.

c² = a²+b² = 12²+9² = 144 + 81 = 225

c = ac = √225 = 25 см - гипотенуза - ответ.

дополнительно:

можно вспомнить и "египетский" треугольник с параметрами: 3: 4: 5.