Используют это упражнение для укрепления множества мышц человека: мышц спины, корпуса, живота, ног, рук. Это упражнение положительно воздействует на позвоночник человека, делая его гибким и подвижным, что улучшить кровообращение тканей, окружающих позвоночные диски.
Популярные вопросы