Біг на короткі дистанції - спринт - умовно поділяється на чотири фази: старт, стартовий розбіг, біг по дистанції, фінішування.
Найбільш важкими елементами спринтерського бігу є старт і перші кроки стартового прискорення. Саме вони вимагають від бігуна високою швидкості, сили, координації.
Початок бігу - старт. У спринті застосовується низький старт. Розрізняють звичайний, «зближений», і «розтягнутий» старт. Для швидкого виходу зі старту використовуються стартові колодки (рис. 2.4). Стартові колодки в обов'язковому порядку використовуються у всіх легкоатлетичних змаганнях на дистанціях до 400 м включно і не використовуються на інших дистанціях. Колодки можуть мати будь-яку конструкцію і оформ- лення за умови, шо не заважають іншим спортсменам. Коли стартові колодки встановлені на доріжку, ніяка їх частина нс повинна заходити за лінію старту або на іншу доріжку. Стартові колодки повинні бути жорсткими, фіксуватися на доріжці декількома шипами.
Спасибо
Ответ дал: Гость
ответ:
пошаговое объяснение:
Ответ дал: Гость
Если имеются в виду энергетические напитки по типу редбулла, то что ж, я не любитель. почему бы и нет? эффект от них по-моему больше плацебо, да и тот - как растворимый кофе кратковременный, и даже! обратный. но это по-моему. : - точно мне пока не известно. большое или высокое, как вам угодно, содержание сахара, не говоря уже об остальных добавках. а что вкус? уж, . энергетические напитки по типу «гаторейда», т.е спортивные энергетические напитки, верно, многие спортсмены их употребляют, но кто знает? я, например, спортсмен, и из моего «жизненного опыта» я бы сказал, что они приносят больше эстетичного удовольствия и отвлекают от стресса, но прямого воздействия не оказывают
Популярные вопросы