Подчеркните элементы, которые относятся к технике нападающего удара по мячу в волейболе.

Разбег, толчок, прыжок, взмахом рук и активным разгибанием ног, замах бьющей рукой вверх и назад, тело напряжено и выгнуто, а ноги отведены назад, прогиб в груди и пояснице, и удар по мячу с выпрямленной рукой в локтевом суставе, тело сгибается на выдохе, кисть в момент удара находится в напряжённом состоянии и передает мячу силу удара