Выберите три верных ответа. Для покрытосеменных, в отличие от голосеменных, характерно наличие
Укажите один или несколько правильных вариантов ответа:
1 шишек
2 травянистых жизненных форм
3 корней
4 цветков
5 иголок
6 плодов

1)органи.вещества которые не растворяются в воде-жиры,масла,

углеводы..5)-белки состоят из аминокислот,8)в ядре находитьтся днк которая хранит насл.информацию.(только на некоторые ответить)

молочно-кислые

споры

темные кроны деревьев, унылые постройки, ничто не радует глаз. снега мало, на дорогах он быстро превращается в грязно-бурую массу.

и вдруг… однообразный пейзаж короткого серого денька оживила стайка красивых птичек. это смелые и любопытные, миролюбивые синички, воробьи.   в лесу кончился корм, и они летят к человеческому жилью. у кого, как ни у человека, искать им .

  февраль – самый трудный для птиц месяц. они сильно от холода и голода. холодный ветер гуляет, носится между домами и деревьями, забирается и под тугие пёрышки. не усидеть маленьким птичкам ни на земле, ни на ветке: всё покрыто снегом, стынут лапки, надо прыгать, летать, чтобы как-нибудь согреться. ох, как трудно им приходится! ищут они, где бы укрыться от холода, от страшного зимнего ветра.

                    судьба многих птиц во многом зависит от доброты, щедрости и милосердия человека. есть пословица: « кто сыт, тому и холод не страшен», поэтому мы должны своим маленьким, слабым пернатым друзьям. им много не надо. кто даст зёрнышек, кто - ягод, кто - хлебных крошек. надо сказать, что птицы в зимнее время не разборчивы в еде и едят то, что найдут. поэтому для подкормки птиц зимой годится некоторая пища с нашего стола. а сколько птиц можно спасти от голодной смерти!

                      учащиеся  2а класса смастерили  для птиц кормушки и скворечники, заготовили корм для птиц и развесили их в местах скопления птиц.

для того, чтобы обеспечить максимальную эффективность и безопасность тренировки сердечно-сосудистой системы, необходимо следовать некоторым инструкциям, которые определяют частоту, продолжительность и интенсивность тренировки. это три важных правила, которые вам действительно нужно понять и которых необходимо придерживаться. к тому же, ваша тренировка сердечно-сосудистой системы должна включать разминку, заминку и растяжку мышц, задействованных в тренировке. в этой статье мы обсудим важные принципы и нормы безопасной и эффективной программы по тренировке сердечно-сосудистой системы. сначала мы объясним, как проводить разминку, растяжку и заминку, а затем обсудим частоту и продолжительность обычной, не приносящей вреда здоровью тренировки. далее мы расскажем, как следить за интенсивностью тренировки и как использовать различные пульсовые зоны.

одной из наиболее распространенных ошибок является растяжка мышц перед их разминкой (разогревом). важно растягивать уже разогретые мышцы, т.е. мышцы, в которых установился адекватный кровоток. не следует растягивать неразогретые мышцы. для начала надо провести разминку. разминка должна длиться как минимум 5 - 10 минут и выполняться с низкой интенсивностью. обычно при разминке делаются те же , что и при основной тренировке, но при интенсивности 50 - 60% от максимальной частоты сердечных сокращений. после того как вы провели разминку в течение 5 - 10 минут при низкой интенсивности , ваши мышцы разогреты. чтобы предотвратить различные повреждения мышц и улучшить качество тренировки, вы должны растянуть разогретые мышцы.

заминка, как и разминка, должна длиться 5 - 10 минут и должна быть проведена с низкой интенсивностью (50 - 60% от максимальной частоты сердечных сокращений). по окончании тренировки и заминки важно опять растянуть основные мышцы, которые были задействованы в тренировке. разминка, растяжка и заминка - это важные компоненты для каждой тренировки, которые не только эффективно провести тренировку и получить хорошие результаты, но и значительно снижают вероятность получения травм.

важным моментом в тренировке сердечно-сосудистой системы является частота тренировок, т.е. их количество в неделю. для того, чтобы улучшить функциональное состояние сердечно-сосудистой системы, а также снизить количество жировой ткани в организме или поддержать его на оптимальном уровне, необходимо тренироваться как минимум 3 раза в неделю. американские специалисты по спортивной медицине рекомендуют тренироваться 3 - 5 раз в неделю. для тех, чей уровень подготовки низкий или для тех, кто обладает избыточным весом и прибегает к тренировкам, направленным на снижение веса (аэробные нагрузки), время отдыха между тренировками должно составлять не менее 36-48 часов для того, чтобы травмы и обеспечить полное восстановление опорно-двигательного аппарата.