I. выявление нарушения осанки.
оборудование: сантиметровая лента.
ход работы:
1. для выявления сутулости (круглой спины) сантиметровой лентой измерьте расстояние между самыми отдаленными точками левого и правого плеча, отступя на 3- 5 см вниз от плечевого сустава со стороны груди и со стороны спины. первый результат разделите на второй. если получается число, близка к единице или больше её, значит, нарушений нет. получение числа меньше единицы говорит о нарушении осанки.
2. встаньте спиной к стене так, чтобы пятки , голени, таз и лопатки касались стены . попробуйте между стенкой и поясницей просунуть кулак. если он проходит - нарушение осанки есть. если проходит только ладонь - осанка нормальная.



! ​

ответ:

тема:   выявление нарушений осанки и плоскостопия.

цель:   определить,   имеются ли нарушения осанки и плоскостопие.

оборудование: сантиметровая лента, таз с водой, лист бумаги.

ход работы:

опыт № 1.

выявление нарушений осанки.

1 выявление сутулости.   (сантиметровой лентой замерить расстояние между крайними   выступающими точками на плечах со стороны спины и со стороны груди).

а – ширина груди =

б – ширина спины =

а : б = (если результат равен 0,8 и больше, то нарушений нет

              если результат равен 0,7 и меньше, то   имеется сутулость)

2. оценка поясничного изгиба (выявление «седловидной спины»)

    встать спиной к стене так, чтобы к ней прикасались лопатки, ягодицы и пятки. в этом положении попробавать просунуть между стеной и поясницей ладонь, затем кулак. если между стеной и поясницей проходит только ладонь – значит нарушений поясничного изгиба нет; между стеной и поясницей проходит кулак – значит нарушен поясничный изгиб.

3. выявление сколиоза

    раздеться до пояса и встать спиной к наблюдателю. руки опущены. наблюдатель проверяет расположение плеч и лопаток. если плечи и лопатки находятся на одном уровне, то нарушений нет. если одно плечо или одна лопатка выше другой, то можно предположить наличие сколиоза. между опущенными руками и туловищем образуются треугольники. посмотрите, равны ли они. при боковых искривлениях,   равенства нет.

вывод: оценить результаты всех трех замеров. определить, имеются ли нарушения осанки.

4. выявление гибкости позвоночника.

    встаньте на ступеньку лестницы и не сгибая коленей максимально наклонитесь вперед.   попытайтесь дотянуться до кончиков пальцев, а если возможно, то и ниже ступеньки.

вывод: при измерении расстояния от кончика среднего пальца до опоры (если выше ее, то число со знаком "-", если ниже - со знаком "+").

    результаты считаются отличными, если у мальчиков они равны ++9 сантиметров, у девочек ++10 сантиметров.

      все остальные результаты оцениваются как хорошие, а вот отрицательные результаты - говорят о плохой гибкости позвоночника.

опыт №2.

выявление плоскостопия.

    покрасить краской лист бумаги, поставить на нее стопу,   далее встать на лист белой бумаги. получится след. его необходимо обвести карандашом. после того, как бумага подсохнет, поставить точку в центре отпечатка среднего пальца и точку в центре отпечатка пятки. затем поставленные точки соединить линией.   если полученная линия не пересекает след в самой узкой его части, то плоскостопия нет. если линия оказалась внутри следа, то плоскостопие есть.

вывод:   оценить полученный рисунок, сделать вывод о наличии или отсутствии плоскостопия.

объяснение:

примером природного сообщества может служить лес, дерево и жук-короед, различные водоемы

защита спинного мозга

в скелет человека входит 12 пар ребер , которые связаны с грудными позвонками.