Нужно мини сочинение о том как нужно держать себя в форме

Было бы хорошо если бы все люди были в хорошей спортивной форме. но правельнее питания мало подвижный образ жизни делают свое дело. чтобы быть в хорошей форме нужно с детства приучить ребенка к утренней зарядке, здорового питания .не зря еще давно говорили "в здоровом теле - здоровый дух".  но если ваши родители не начали змаличку приучать вас к энергичным , а то хуже показывали примера вам при включенном телевизоре или компьютере где только портится осанка и зрение, не всё вве потеряно ! . вы можете сами привыкнуть к нагрузке, но это не так легко как кажется на 1 взгляд. обычно на 1 днях вам будет трудно встать и пойти бегать или хотя бы сделать зарядку. но все возможно главное верить в себя. и вера в себя)  извини за гаматични ошибки я с телефона т9