Как избавится от психологической зависимости к сигарете?

Да, ребята, я бросил курить и в принципе не курю уже один месяц. Начал заниматься утренними пробежками для восстановления дыхания. Дело вот в чем, физической тяги к сигарете вообще нет (то чувство когда, например, не курили 5 часов), а вот психологическая тяга осталась. Не всегда, но порой всплывает в голове мысли о том, как я её зажигаю и как мне было порой хорошо поутру с чашечкой кофе на балконе смолить! Как долго это может происходить? Месяцы? Годы? Всю жизнь?