Можно ли полностью на время отаказаться от сахара?

Хочу похудеть, но не получается. Хотя не переедаю. Не пью, не курю. Но появилась привычка чая по три стакана в день пить, и сахар туда не жалею кладу. Хочу полностью отказаться от сахара, хотя бы на время. Посмотрю, сколько продержусь. Может быть, после недели-двух отказа от сладкого чая мне пол ложки сахара как три покажутся. Сильно ли это повлияет на вес, не опасен ли этот отказ, кто пробовал, какие нюансы? Поделитесь..