Замучили вывихи, что делать?

2 года тому назад при неудачном падении получил вывих правого плеча вместе с треснутой ключицей. Вот после этого начали мучить новые вывихи на этом же месте. Видно повредились связки. Иногда даже при малой нагрузке получается вывих. Сустав, конечно, возвращается в исходное положение. Какие качественные упражнения против этого есть?