Как справится с продолжительной депрессией?

Надоело все! куда не посмотри - все наскучило , все однообразно , дома постоянно проблемы , меня не хотят слушать и понимать , хотя я говорю такие простые вещи , мне просто затыкают рот что дико выводит из себя и это наводит на плохие мысли , хотя для меня они уже стали родными и обыденными , вот это меня немножко пугает