Провідміняти числівники сто сорок дев”ятий, сто сорок дев”ять, двадцять шість ,тридцять восьмий

Часто людина не цінить того, що у неї є, і починає берегти це тільки тоді, коли майже втрачає. яскравий приклад цього - здоров'я. зараз ми всі здорові, тому й рідко замисливаємося над тим, що здоров'я потрібно берегти. нас навіть дратують вказівки дорослих: тепло одягатися, регулярно і правильно харчуватися, не затягувати з візитом до стоматолога. але всі вони мають рацію. якщо нехтувати здоров'ям, воно буде погіршуватися. берегти здоров'я треба саме зараз, коли воно міцне. майже кожен може навести кілька прикладів тому, як псують своє здоров'я люди, а потім бігають по лікарням у надії повернути хоч частину того, що колись мали, але не цінували. хтось не носив шапки і застудив вуха, і тепер погано чує. хтось цілий день їв бутерброди та пиріжки замість повноцінного обіду - і тепер вимушений сидіти на дієті, бо болить шлунок. хтось боявся піти до лікаря, хоча болів зуб - і втратив цей зуб, бо лікувати стало нічого. тому треба потурбуватися про своє здоров'я зараз. займатися спортом, харчуватися здоровою їжею, дотримуватися режиму дня, правильно вибирати одяг та взуття. тоді й здоров'я вистачить до старості.