В правильное питание не входит мучное, жареное, сладкое, поэтому это нужно исключить. перед приемом пищи пейти стакан воды. в день обязательно нужно съедать хотя бы один фрукт и овощ, больше орехов, конфеты и сладкое можно заменить финиками употреблять пищу в маленьких порция, питаться 5 раз в день
Спасибо
Ответ дал: Гость
стал красным - покраснел,стал полным - пополнел,стал худым - похудел,стал бледным - побледнел
Популярные вопросы