Что лучше носить к чаю на работу?

К чаю наверное каждый сотрудник что-либо носит - различные печеньки и конфетки. Все равно в течении дня хочется что-нибудь погрызть. Но те же самые печенья/конфеты со временем и приедаются и не очень полезны для здоровья. Так что же тогда носить на легкий перекус на работу? Чтобы и самому поесть и сотрудники могли присоединиться?