хорошо, в первую очередь делай зарядку по утрам. обязательно качай пресс ( с талией) мясо есть можно. но майонез нет. от фаст фуда тоже лучше отказатся. обязательно пытайся подтягиватся, это не только для мышц. но и руки станут тонкими. я не собираюсь заливать тебе о спорте. он редко , хоть все и думают что единственное решение спорт. попробуй чаще гулять. играй с друзьями в догонялки, и другие подвижные игры. удачи, я уверенна ты справишься : )
Ответ дал: Гость
нужно найти общий язык
Ответ дал: Гость
надо было одеть мягко-яркого цвета рубашку, и джинсы.джинсы надо было одеть синего цвета чтобы не выделяется и не показывать себя как будто ты подросток.если на месте меня была женщина одеть блузки черного цвета и юбку черного цвета не переборщить с макияжом.мужчине надо было одеть туфли а женщине тоже туфли
Популярные вопросы