чтобы убрать человеческую жестокость к себе, нужно показать ему, что на вас эта жестокость не что вы не обращаете внимания на это и ему не стоит так относиться к нужно разговаривать с ними спокойно и не выводить их на
Ответ дал: Гость
хорошо, в первую очередь делай зарядку по утрам. обязательно качай пресс ( с талией) мясо есть можно. но майонез нет. от фаст фуда тоже лучше отказатся. обязательно пытайся подтягиватся, это не только для мышц. но и руки станут тонкими. я не собираюсь заливать тебе о спорте. он редко , хоть все и думают что единственное решение спорт. попробуй чаще гулять. играй с друзьями в догонялки, и другие подвижные игры. удачи, я уверенна ты справишься : )
Популярные вопросы