Как правило, манипуляторы очень внимательно изучают и оценивают черты характера своей жертвы. Чтобы не стать жертвой манипулятора, нужно хорошо разобраться в своих слабостях, на которые он будет «давить».
Известный психолог Джордж Саймон в своей книге «Кто в овечьей шкуре? Как распознать манипулятора» приводит перечень черт характера, на которые важно обратить внимание тем, кто не хочет быть жертвой манипуляций:
Наивность
Некоторым людям трудно поверить, что люди могут быть бесчестными, беспощадными, коварными, злобно-мстительными и т. д. Это даже может принять форму так называемой защиты — невротического «отрицания».
«Если вам присуща эта черта, вы можете не придавать значения даже вопиющим свидетельствам того, что перед вами безжалостный хитрец, и лишь после частой и многократной виктимизации со скрипом примете реальность».
Чрезмерная совестливость
Если вы относитесь к людям чрезмерно требовательным к себе, то вам может быть свойственна готовность оправдывать поступки манипулятора. Даже если он вам причинил неприятности или нанес вред, вы скорее встанете на его точку зрения и станете во всем обвинять себя.
Недостаток уверенности в себе
Если вы слишком сомневаетесь в себе и не признаете за собой права на законные желания и потребности, то при столкновении с манипулятором вы, скорее всего, легко сдадитесь и перестанете отстаивать свои интересы, перейдя в глухую оборону.
Чрезмерная интеллектуализация
Если вы прикладываете много усилий, чтобы понять других, размышляя и объясняя их поведение и поступки только неясными разумными причинами — то это обманчивая уверенность никак не даст вам возможность исправить ситуацию и изменить поведение манипулятора.
Вам нужно принять тот факт, что в мире есть люди, которые действуют жестоко, коварно и скрытно только потому, что считают это возможным и необходимым для достижения своих корыстных целей. Вам нужно не чрезмерно интеллектуализировать их действия, что может привести даже к оправданию манипулятора, — а сосредоточиться на накоплении сил для того, чтобы защитить себя.
Эмоциональная зависимость
Если вам присущи черты характера подчиняющейся личности, в основе которых лежит боязнь независимости и автономии, то вы можете испытывать тягу к уверенным в себе, независимым и агрессивным личностям.
Вступив в отношения с таким человеком, вы позволите ему доминировать над вами только из-за страха быть «отвергнутым» при попытках противостояния его давлению.
Ваша сильная эмоциональная зависимость от кого бы то ни было, делает вас более уязвимым и увеличивает риск стать жертвой манипуляций.
Подробнее обо всех уловках манипуляторов и защиты от них читайте в нашем саммари.
Объяснение:
Популярные вопросы