Один из самых не сложных и доступных тестов, был разработан профессором Л.Г. Апанасенко. Для проведения этого теста вам потребуется только умение приседать и подсчитывать частоту сердечных сокращений за одну минуту. Для начала, измеряете свой пульс до нагрузки, затем приседаете двадцать раз и измеряете время, за которое чсс придет к первоначальному значению. Важный нюанс – 20 приседаний нужно уложить в отрезок времени равный 30 секундам.
Результаты сможете сверить с таблицей:
Время восстановления чсс
Оценка состояния здоровья:
до 60 секунд
отлично
до 120 секунд
удовлетворительно
более 180 секунд
неудовлетворительно
Спасибо
Ответ дал: Гость
Это такой вид рисования путём процарапывания пером бумаги залитой тушью.на фото изображён рисунок сделанный методом граттажа к примеру.чтобы нарисовать такой рисунок нужново - первых изрисовать цветными мелками поверхность бумаги (аккуратно)во - вторых залить тушью с косточки или чего - то
наподобие этого. красить тушью нужно в несколько слоев. в-третьих когда высохнет тушь можно приступать к делу. нужно взять перо или острый инструмент и царапать фигуру которую хочешь) и всё!
Ответ дал: Гость
лучева́я боле́знь[1][2] — заболевание, возникающее в результате воздействия различных видов ионизирующих излучений и характеризующееся симптоматикой, зависящей от вида поражающего излучения, его дозы, локализации источника излучения, распределения дозы во времени и теле живого существа (например, человека).
Популярные вопросы