молочные продукты, поскольку они способствуют укреплению и росту костей; жиры растительного происхождения, благоприятно влияющие на ногти, волосы; овощи и фрукты, ведь в них содержится целый кладезь витаминов; белковую пищу, которая восстановить энергию после тяжелого школьного дня.
Ответ дал: Гость
тяжело будет первые 4 раза, а потом все пойдет как по маслу. главное - помни, пропустив один раз, ты убиваешь эффективность двух предыдущих занятий.
Популярные вопросы