Які засоби психологічного захисту від небезпечних ситуацій ви знаєте?

Загальне уявлення про «психологічний захист» і його функції

Належний збіг ідеального уявлення про себе з реальним визначає душевне благополуччя людини. Але коли з´явилася суттєва розбіжність, то виникає внутрішнє напруження, яке спонукає до змін ідеального або реального уявлення про себе, або до спроб загалом не сприймати інформацію, що призводить до дисбалансу уявлень. В останньому випадку в процес втручається інстанція, здатна до створення захисних механізмів.

Функцію «психологічного захисту» в більшості літературних джерел описано як низку специфічних прийомів, які використовує особистість для того, щоб знизити рівень неприємних переживань.

1. к месту укуса можно приложить обычный лед, который действует как «местная анестезия» и снимает припухлость.

2. хорошо содовые примочки: делаете раствор соды (1-2 чайные ложки на стакан воды), наносите на бинт или марлю и прикладываете к месту укуса или просто смазываете им пораженные участки.

как мы знаем культурой заниматься полезно. культура укрепляет наше здоровье. она укрепляет мышцы ног и рук, качает пресс и т.д. но если вы никогда не занимались физ. культурой. что делать? какие правила нужно соблюдать, чтобы занятия физ. культурой стали привычкой? сейчас мы всё обсудим.

1 правило.

каждый день нужно настраивать себя на занятия спортом. то есть настраивать себя заниматься физ. культурой.

2 правило.

нужно по немногу каждый день делать зарядку или выбрать определённый спорт и заинтересовать себя им.

3 правило.

каждый день говорить про себя, что ему нравиться заниматься физ. культурой.

4 правило.

если вас заинтересовала физ. культура, то нужно упорно трудиться. во-первых не пропускать занятия какого-либо спорта. во-вторых делать зарядку каждый день. во третьих мотивировать себя на занятия физ. культурой.

на это я думаю всё.