Какие правила необходимо выполнять соблюдая культуру питания? (кратко)

ответ: 1. Не чавкать. 2. Есть нормально не торопится. 3. Кушать аккуратно. Бонус: Кушать полезную еду. Кушать и сухомятку и жидкую еду.

1.Не есть вредную пишу

2.Разнообразный рацион

3.Обилие овощей и фруктов

4.Умеренность

Необходимо учитывать:

• качество и энергетическую ценность используемых продуктов, кроме того, немаловажное значение имеет условие их хранения приготовления пищи, который должен обеспечить как вкусовые, так и питательные свойства блюд, а также их энергетическую ценность;

• условия, кратность и время приёма пищи;

• количество и калораж употребляемой пищи за сутки;

• изменения режима питания в период интенсивных нагрузок.

упорство, терпение. огромная сила воли- все эти качества дмитрию петрову спастись в данном положении.  

научится этим навыкам можно так: сначала упорно трудится, преодолевать маленькие трудности и добиваться цели. пусть медленно, но с хорошим результатом.

жгут накладывают чтобы кровь остановилась и меньше текла из раны,но есть жгуты у бактерий они выполняют важную функцию!