Основные правила личной гигиены с учетом особенностей окружающей среды вместе моего проживания и возможностей по выполнению норм ЗОЖ.
Можно краткое сообщение

ответ:Защита от болезней и ранений требует от человека овладения многими приемами, которые называются личной (персональной) гигиеной. Выработка иммунитета защитит вас от ряда очень серьезных заболеваний, которым вы можете подвергнуться, - оспа, брюшной тиф, дифтерия, холера, чума, желтая (тропическая) лихорадка. Это не избавит вас от наиболее рас заболеваний, таких как дизентерия малярия. Руководствуясь следующими советами, вы как можно дольше останетесь на ногах:

1) Чистота тела - это первая защита от болезнетворных микробов. Идеальным было бы принятие ежедневного душа с горячей водой и мылом. Если это невозможно, содержите руки чистыми, чистите ваши ногти, губкой обтирайте лицо, подмышки, промежность и ноги, по крайней мере один раз в день. 2) Содержите по возможности чистыми и сухими одежду, особенно нижнее белье и

носки. Если стирка невозможна, вытряхивайте одежду, сушите и проветривайте ее регулярно.

3) Если это возможно, пользуйтесь каждый день зубной пастой. Мыло, пищевая соль или сода могут с успехом заменить зубную пасту, а маленькая зеленая веточка, хорошо разжеванная с одной стороны, послужит вам в качестве зубной щетки. Другой метод - чистка зубов чистым пальцем. Этот метод массирует также десны. После еды полощите рот питьевой водой, если она есть в вашем расположении.

Объяснение:

мне кажется что артур поступил не правильно потому что он мог отговорить друга или посоветовать ему чтобы он так не поступал и ничего не принимал, для того чтобы быть здоровым

это моё мнение если

кипячение . это один из самых простых и распространенных способов очищения природной (речной, озерной и т. д.) воды от большинства патогенных микроорганизмов. время кипячения должно составлять не менее 5 минут. если вода взята в регионе, где частые вспышки инфекционных заболеваний, ее нужно кипятить от 30 минут до часа, причем процесс кипения должен быть непрерывным. при значительном уменьшении количества жидкости можно снизить интенсивность нагревания, но доливать сырую воду в емкость нельзя.

применение горячих камней . может случиться, что у туристов нет при себе термостойкой посуды, пригодной для кипячения в ней жидкости. в такой ситуации можно накалить в костре камни (нагревать в течение 40-60 минут) и поместить их в емкость с водой до остывания.

прогревание на солнце .ультрафиолетовое излучение тоже неплохо обеззараживает воду. достаточно подержать небольшую (до 2 л) прозрачную емкость на открытом солнце в течение пары часов, чтобы жидкость очистилась от большинства микроорганизмов. данная процедура не избавит воду от некоторых паразитов и вредных веществ, но, несомненно, сделает ее более пригодной для употребления.

использование шерстяной нити простейший фильтр для очистки воды можно сделать из шерстяной нити, сложенной несколько раз. один конец такого «фитиля» опускают в емкость с водой, а другой – в пустую тару. жидкость пропитывает нить, перетекая из одного сос

вот даже 4-е так ленюсь что оставлю 4-е способа вместо трех