Как учитывать биологические ритмы в повседневной жизни? Обоснуйте свой ответ.

Прежде всего следует восстановить привычный режим дня. Его нужно составлять с учётом индивидуальных особенностей. Прежде чем настроить организм на правильную работу, произведи подсчет своих биоритмов. Только потом приступайте к тому, чтобы организм постепенно привыкал и приходил в сознание) я делала так.....

1. временно не годный по состоянию здоровья

2. имеет ребёнка (воспитывает без матери)

3. имеющих 2 и более детей

4. занимается уходом за членом семьи ( в постоянном уходе)

5. имеет ребёнка и жену беременную (срок беременности не меньше 26 недель)

6. проходит службу в органах внутренних дел и тд