Какие примеры из горячих, умеренных и холодных областей земли?

каша

сендвич

суп или что то такое

на ужин можно использовать мясные блюда

мне кажется что артур поступил не правильно потому что он мог отговорить друга или посоветовать ему чтобы он так не поступал и ничего не принимал, для того чтобы быть здоровым

это моё мнение если

1) делать зарядку по утрам

2)одно единственное регулярность

3)тяжело будет первые 4 раза, а потом все пойдет как по маслу. главное - помни, пропустив один раз, ты убиваешь эффективность двух предыдущих занятий.

он будет нести ответственность

наказание   лишение свободы на срок не свыше 2-х лет