как мы знаем культурой заниматься полезно. культура укрепляет наше здоровье. она укрепляет мышцы ног и рук, качает пресс и т.д. но если вы никогда не занимались физ. культурой. что делать? какие правила нужно соблюдать, чтобы занятия физ. культурой стали привычкой? сейчас мы всё обсудим.
1 правило.
каждый день нужно настраивать себя на занятия спортом. то есть настраивать себя заниматься физ. культурой.
2 правило.
нужно по немногу каждый день делать зарядку или выбрать определённый спорт и заинтересовать себя им.
3 правило.
каждый день говорить про себя, что ему нравиться заниматься физ. культурой.
4 правило.
если вас заинтересовала физ. культура, то нужно упорно трудиться. во-первых не пропускать занятия какого-либо спорта. во-вторых делать зарядку каждый день. во третьих мотивировать себя на занятия физ. культурой.
на это я думаю всё.
Ответ дал: Гость
он будет нести ответственность
наказание лишение свободы на срок не свыше 2-х лет
Ответ дал: Гость
перелом кости – это нарушение целостности кости под одномоментным воздействием внешней силы, которая превышает запас прочности кости.
если ломается нормальная по структуре и прочности кость – такой перелом называется травматическим.
патологический перелом - это перелом в месте измененной каким-либо патологическим процессом костной ткани.
переломы бывают:
• открытые
• закрытые.
закрытый перелом – это перелом с неповрежденной целостностью кожных покровов.
открытый перелом сопровождается повреждением кожи и мягких тканей и сообщается с внешней средой.
Популярные вопросы