как мы знаем культурой заниматься полезно. культура укрепляет наше здоровье. она укрепляет мышцы ног и рук, качает пресс и т.д. но если вы никогда не занимались физ. культурой. что делать? какие правила нужно соблюдать, чтобы занятия физ. культурой стали привычкой? сейчас мы всё обсудим.
1 правило.
каждый день нужно настраивать себя на занятия спортом. то есть настраивать себя заниматься физ. культурой.
2 правило.
нужно по немногу каждый день делать зарядку или выбрать определённый спорт и заинтересовать себя им.
3 правило.
каждый день говорить про себя, что ему нравиться заниматься физ. культурой.
4 правило.
если вас заинтересовала физ. культура, то нужно упорно трудиться. во-первых не пропускать занятия какого-либо спорта. во-вторых делать зарядку каждый день. во третьих мотивировать себя на занятия физ. культурой.
на это я думаю всё.
Ответ дал: Гость
2) в(10лет)
5)а(500 г)
Ответ дал: Гость
чтобы надевать противогаз надо:
1.закрыть глаза
2.задержать дыхание
3.снять головной убор(для сдачи это обязательно, ибо мы так сдавали)
4.вытащить из сумки противогаз
5.взять шлем-маску за края
большие пальцы должны остаться снаружи, а другие внутри. под подбородок надо приложить нижнюю часть маски, и резко натянуть шлем-маску на голову так, чтобы не было складок. если они появились, то надо заново надевать. затем глаза надо открыть, а дыхание восстановить.
по моему так..
Ответ дал: Гость
23 июля 2016 года ф. конюхов установил новый мировой рекорд кругосветного полета — 11 дней 4 часа и 20 минут.
самыми привлекательными качествами этого человека для меня являются смелость, невероятная сила воли, отвага, вера в себя.
считаю, что фёдор может послужить примером для многих, не только для любителей путешествий.
Популярные вопросы