Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Оберегать и сохранять здоровье нас учат в семье, какое отношение к здоровому образу жизни будет у родителей, такое же отношение будет и у их детей. Семья - это самое значимое в жизни человека, особенно если она крепкая и дружная, такую семью невозможно разбить, сломать, разрушить. Именно в семье формируется нравственные качества человека, а также отношение к своему здоровью. Для меня моя семья - это очаг, который согревает моё сердце и душу, а мои родители – это единственные люди, которыеискренне желают мне счастья, духовного и физического благополучия, и не просто желают, а вкладывают в это все свои силы и возможности. Члены моей семьи очень трепетно относятся к своему здоровью, и этому же учат меня. Проезжая по городу нередко удивляешься, как в наше время, когда так много говорят о вреде курения, о вреде алкоголя, когда проводятся акции, когда запрещают курить в общественных местах, с огромных щитов и реклам по телевидению, на нас смотрят молодые девушки и юноши, рекламируя «бодрящее пиво» и «безвредные сигареты». Во многих семьях это стало обычным делом, когда мужчины и женщины после работы выпивают по бутылочке пива, когда мама держит в руках сигарету, не стесняясь присутствия детей, оправдываясь, что у них был тяжёлый рабочий день. Скорбно, что в наши дни мы не помним обычаи предков, которые после трудового дня умели «правильно» отдыхать и веселиться, не помним и традиции, которые прославляли силу духа русского народа, а теперь праздники без алкоголя во многих семьях уже не существуют. В моей семье все противники вредных привычек, я никогда не видела, чтобы кто - то из них курил или находился в нетрезвом состоянии, своим примером, а именно не употреблением табака, алкоголя, мои родители показали, что без этих вредных привычек можно жить намного счастливее и лучше. В Древней Руси определяли семью по числу едоков, исходя из того, что «по представлению крестьян, в понятие семьи входит круг лиц, постоянно питающихся за одним столом или евших из одного горшка». Такое, по словам, моей бабушки, присутствовало и в её семье, в родительском доме. У них была большая семья, состоящая из семерых детей и двух родителей. Они никогда не принимались за еду, пока все не соберутся за столом и ели из одного общего блюда. Это символ того, что у них была крепкая и дружная семья, уважающая и младших и старших. В современном мире суета повседневной жизни забирает у нас много времени и сил, и человеку некогда думать о своём питании, хотя это один из главных критериев здорового образа жизни. Чем полдня стоять у плиты, многие предпочитают перейти на быстрое питание. В магазинах большое разнообразие всевозможных супчиков в банках, вермишелей в тарелочках, а также булочек с сосиской и хот-догов. Одним словом, это можно назвать фаст-фуд. Такое питание категорически запрещено, как бы оно ни притягивало визуально и приятным запахом. Самая лучшая и полезная еда – это еда, которая готовится в домашних условиях, из хороших продуктов, руками любимой мамы или бабушки, а у кого-то вкусно готовит папа. Я очень люблю пищу, приготовленную моей мамой или бабушкой, предпочитая вместо нескольких булочек или «анакомов» домашние щи с чесноком и хлебом, а также домашние пирожки, зная, что в них нет никаких добавок, концентратов. Посмотрев передачу о влиянии микроволн на продукты, мои родители наотрез отказались от этого быстрого разогревания пищи, и теперь, чтобы сохранить витамины в полезных продуктах, мы разогреваем все на огне. Огромную роль играет не только полезная пища, но и её рациональное употребление, т.е. должно быть примерное время завтрака, обеда и ужина. Моя мама очень строго к этому относится. Только в будни мы кушаем отдельно, а по выходным, когда все дома, у нас существует обычай (традиция) принимать пищу всем вместе за одним столом. Народная медицина создавалась веками, можно сказать, что она включает в себя мудрость поколений.
Популярные вопросы