Вечерний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 чеса 30 минут до сна. в какое время нужно поужинать учащемуся, если он, соблюдая режим дня, должен утром встать в 7 часов и при этом ночной сон должен длиться 10 часов.