) равновесие, координация движения, выносливость. 2) в попеременном двухшажном вы будто шли-скользили, отталкиваясь то одной палкой и лыжей (правая рука — левая нога), то другой. во всех же одновременных ходах лыжник отталкивается сразу двумя палками. отсюда и название — «одновременные». 3) (а) на пологий склон можно подняться ступающим щагом с прихлопыванием лыжами по снегу; (б) подъём «полуёлочкой» — на склонах средней крутизны. одну лыжу поставь на снег всей плоскостью, другую чуть наискосок, отставив подальше носок второй лыжи от первой. так и поднимайся кверху; (в) подъём «лесенкой». повернись левым боком к вершине горки. лыжи поставь ровно. сделай шаг левой лыжей вверх по склону, упирая лыжу на внешнее ребро. затем, делая упор на внутреннее ребро, подставь к ней правую лыжу так, чтобы обе лыжи опять встали ровно. так ты можешь подняться на крутую горку. особенно, если ты будешь себе палками. спуск лыжи поставь ровно, близко одна к другой. колени согни, немного наклонись вперёд. во время спуска ты должен пружинить на ногах. чем круче горка, тем больше ты должен согнуть колени и наклониться вперёд.торможениеторможение выполняйте полуплугом. одна из лыж продолжает скользить, на неё переносится тяжесть тела. вторую лыжу слегка поверните носком к первой лыже, упирая лыжей на внутреннее ребро. так вы плавно затормозите.притормаживать учитесь попеременно обеими ногами, начиная с сильнейшей ноги.
Спасибо
Ответ дал: Гость
1)из двух поселков навстречу друг другу вышли два пешехода, первый со скоростью 4 км/ч, а второй - 5 км/ч. какое расстояние они преодолели, если находились в пути 3 ч? решение 4*3=12 км - 1 пешеход, 5*3=15 км - 2 пешеход, 15+12=27 км - вместе ответ: пешеходы преодолели 27 км 2) из двух поселков навстречу друг другу вышли два пешехода, первый со скоростью 4 км/ч. с какой скоростью шел второй пешеход, если в пути они находились 3 ч и прошли 27 км решение 4*3=12 км - 1 пешеход, 27-12=15 км - 2 пешеход, 15/3=5 км/ч - скорость 2 пешехода ответ: скорость 2 пешехода 5 км/ч 3)из города одновременно в противоположных направлениях вышли два пешехода, первый со скоростью 4 км/ч, а второй - 5 км/ч. какое расстояние пройдет каждый пешеход, если они находились в пути 3 ч? а вместе? 4*3=12 км - 1 пешеход, 5*3=15 км - 2 пешеход, 15+12=27 км - вместе ответ: пешеходы преодолели 27 км
Популярные вопросы