Почему не рекомендуется кататься на роликовых коньках без предварительной разминки?

Ясам хоккеист и мы делаем разминки перед тем как выйдим на лёд для того что бы во время катания мышцы были разогреты , а если перед льдом ты не разогреешь мышцы то во время катания у тебя в мышцы будет стять кровь и при любом резком движение они начнут у тебя болеть

Потому что катание на роликах - это приобретённый навык человека (скажем, мы же не должны разминаться, чтобы дышать : )) мышцы, участвующие в дыхании, делают это сами, от рождения). а перед активностью всегда лучше размяться, согреть мышцы, проверить всё ли тело работает как ты хочешь. если неудачно сделать резкое движение неразогретыми мышцами, то можно повредить внутренние ткани. а в результате, даже упасть и получить серьёзную травму.