решив стать чемпионом школы по плаванью, я сразу изменил свой образ жизни. теперь у меня строгий распорядок дня.
1. ранний подъем для зарядки и пробежки.
2. полноценное питание, ибо не бывает чемпионов с больным желудком.
3. узнав, где находится ближайший к моему дому бассейн, я записался в секцию по плаванию. теперь четыре раза в неделю занимаюсь с профессионалом.
4. правда, пришлось отказаться от просмотра телевизора после 22-00. чемпионам нужен полноценный ночной отдых.
5. летом каждый день буду ходить на речку (или озеро) и тренироваться самостоятельно, дополнительно.
теперь я уверен, что буду чемпионом не только школы. победа не за горами, когда стремится к ней сильный духом и целеустремленный человек.
Популярные вопросы