Ас - ң арқауы денсаулығы үшін дұрыс тамақтанудың маңызы зоp. тамақтану аpқылы ағзаға қажетті заттаpды алады. ағзасына құнарлы астың тигізер шипасы мол. жүйелі тамақтанбау денсаулығына үлкен зиян тигізетінін сала мамандаpы да жиі айтып жүp. тағамның шипалы түрлерін пайдалану аpқылы түрлі ауpулаpды емдеуге болатыны ерте кезден белгілі болған. осының нәтижесінде дені сау және әр түрлі ауруға шалдыққан ң тиімді тамақтануын, дұрыс тамақтанудың ғылыми негіздерін зерттеу және оны ұйымдастыру әдістерімен айналысатын диетология ғылымы (грек diata – өмір сүру салты, тамақтану тәртібі, logos – ілім) қалыптасқан. денсаулық дегеніміздің өзі – организмнің сыртқы орта факторларының әр деңгейлі әсеріне сәйкес жауап қайтаруы арқылы сыртқы ортаның құбылмалы жағдайларына тез бейімделіп, жағымсыз факторларға қарсы тұра алу қабілеттілігі. денсаулығына әсер ететін әлеуметтік факторлардың 50% тамақтануға, 20% қоршаған ортаның әсерлеріне, 20% тұқым қуалайтын қасиеттерге, тек 10%-ы ғана денсаулық сақтау жүйесінің жұмысына байланысты екен. дұрыс тамақтанбау көптеген ауруға шалдықтыратын басты себептердің бірі болып саналады.
Спасибо
Ответ дал: Гость
ресейлiк мектептерде оқушылардың демалыстарында төрт жыл сайын болады. оқу жылы төрт ширекте жiктеледi. күзгi және көктемдегi демалыстар өте қысқа. және сол, тағы басқалар жинағы 7 күндерге созылады. маған және менiң кластастарыма бiрақ уақытты толық жетедi уақыт өткiзуге бiр жерге және жақсы барып келiлу үшiн онда. әдетте бiз демалыс үйi немесе жағдайды ауыстыру үшiн басқа қалаға барамыз. қысқы демалыстар екi аптаға созылады. коньки тебулер және шаңғылар уақыт бұл жақсы және хоккейге ойнау. мен қысқы демалыстарда кино жүруге жақсы көремiн және театрға, мұражайлар, көркем галереялар және концерттiк залдарда. жазғы демалыстар ең ұзын. олар үш айларға созылады. мен көп шұғылдана алған бос уақыт мұнша жаздыкүнi менде. - мен қалаға дем алуға, экскурсияда жүруге және саяхаттай аламын. ата-аналармен кейде жаздыкүнi бiз саяхат долгоеге жолданамыз. және бiз ежелгi орыс қалалары қатысамыз немесе кемеде саяхаттаймыз. мен өте жақсы көр кемелерде жүзу. әдетте бiз пойызбен астарханға барамыз, дейiн сонан соң қалқимыз
Ответ дал: Гость
спорт бүгінгі күні қоғамда маңызды орын алады. спорт денені тонусты және денсаулықты сақтаудың ең жақсы жолы. кез келген қалада спорттық клубтар жұмыс істейді, онда сіз жаттықтырушы, топтар, арнайы заманауи тренажерлармен жұмыс істей аласыз.спортты спортпен шұғылданатын видео және фотоматериалдар көп, теледидарда спорттық телеарна бар. қажет болған жағдайда, мүмкіндік пайда болады.
Популярные вопросы