Қалай дұрыс тамақтану керек? организм сау және күшті болу үшін тағамның құрамы түрлі болу керек. ас ішер алдында қолыңды жу. ал тамақтану кезінде теледидар қарауға , кітап оқуға болмайды,өйткені сенің организмің де алаңдайды. тағамды асықпай ,әбден шайнап же. тамақтанған кезде тоюға бір-екі қасықтай қалғанын сезген кезде тоқтаған дұрыс. егер осыдан кейін бес минуттай күтсең, тойғаныңды сезесің.артық тағаммен организмнің жүгін көбейтпеген дұрыс.

Как нужно правильно питаться? чтобы организм был здоровым и сильным, состав еды должен быть разнообразным. перед тем как сесть за стол нужно помыть руки. во время принятия пищи не следует смотреть телевизор и читать книгу, потому что твой организм будет взволнован вместе с тобой. нужно есть не спеша, и тщательно прожевывая пищу. когда ты почувствуешь что тебе осталось пару ложек до полной сытости,  лучше остановиться и прождать около пяти минут, и  ты поймешь что уже сыт. не нужно загружать свой организм лишним количеством еды. отвечаю на вопросы мой вариант ответа..не знаю будет ли он тебе по душе..но я старалась)

көктемге қуануда,ал ара гүлге

-

көктемге-толықтауыш_ _ _ _

қуануда-баяндауыш [2 сызық]

ара-бастауыш

гүлге-толықтауыш _ _ _ _

1.орман тоқылдақ емшісі.

  2.ол ағашты құрттардан зиянкес қорғайды.

3.құс тоқылдақ пайдалы.