Омыртқа мен белді нығайтуға арналған жаттығулар. Дұрыс дене мүсінін қалыптастыру үшін қандай жаттығулар жасау керек?

- тек күштік бағыттағы жаттығулар;
- тыныс алу жаттығуларының элементтері бар үйлестіру және тепе-теңдік жаттығулары;
- тек қана статикалық жаттығулар;
- тыныс алу жаттығуларының элементтері бар статикалық, динамикалық жаттығулар мен босаңсу, үйлестіру және тепе-теңдік жаттығулары;
- статикалық, динамикалық және босаңсуға арналған жаттығулар.

тыныс алу жаттығуларының элементтері бар статикалық, динамикалық жаттығулар мен босаңсу, үйлестіру және тепе-теңдік жаттығулары

Объяснение:

Дұрыс дене мүсінін қалыптастыру үшін тыныс алу жаттығуларының элементтері бар статикалық, динамикалық жаттығуларды, сонымен қатар босаңсу, үйлестіру және тепе-теңдік жаттығуларын жасау қажет.

менiн отбасым улкен емес.отбасымда 5 турады.ол: анам,акем,ажем,апкем жане мен.анамнын аты наташа.ал акемды аты иван,апкем ира,ажем ольга ал мен маринамын.бiздiн отбасымыз  оте тату

2) генетикалық- дарақтардың өзгергіштігіне байланысты түрішілік.

түрлік жануарлар организмдері.

экожүйе- тіршілік ортасы және экологиялық процестер.

3) экологиялық қажеттілік жағдайында тәрбиелеу, , қалыптастыру,тарту.

4) тірі организмдердің өзгеруі, жердегі өмірдің әртүрлілігі, түрлері мен популяциялары.