Дұрыс тамақтана білу де денсаулықтың басты шарты. дұрыс тамақтанған кезде ғана ағзасына қажетті тағамдық заттарды толық пайдаланады. пайдаланатын тағам әр түрлі әрі куаты мол нәрлі болуы қажет. тағамның құрамында өсімдіктекті де, жануартекті де азық-түлік өнімдері болуы шарт. тамақты дұрыс пайдалану туралы ғылым - диетология деп аталады. ас корыту сөлдерінің дұрыс бөлінуіне жеміс-жидектер, көкөністер, жеміс шырындары, сұйықтағамдар әсер етеді. ұзақ өмір сүрушілердің басты себептері де дұрыс тамақтана білуге тікелей байланысты.
Спасибо
Ответ дал: Гость
-осы қазақстандағы спорт жұлдыздарын білесің бе?
-ия,мысалы, дәулет тұрлыханов,жақсылық үшкемпіров,ольга шишигина сынды танымал спортшылар бар.
-ал олар қандай спорт түрімен айналысады?
-д. тұрлыханов палуан,күрескер.ж. үшкемпіров танымал күрескер.о. шишигина жеңіл атлетика чемпионы.
Ответ дал: Гость
көпшілік мінетін көліктер олар: автобус,пойыз,ұшақ,трамвай,метро т.б.әдептілік сақталу керек.олар мынадвй:
1.шылым шегуге болмайды.
2.ұялы телефонмен айқайлап,немесе жан-жағындағы ға қатты айқайлап сөйлемеу керек.
3.үлкен және мүгедек жандарға орын беру керек.
4.қоғамдық көліктер ішіне қоқыс тастап,ластамау керек.
Популярные вопросы